こんばんは。今日もお疲れ様です。毎日、本当によく頑張っていますね。
今日は僕が、自分自身をいたわるために大切に過ごした一日の記録を、少しだけお話しさせてください。
「続ける」という自分への約束
今日は、あえて「頑張りすぎないこと」を目標に過ごしました。まずは日課にしているInstagramの投稿。タイトルはいつも通り「今日も、空。」です。
ふと見上げた空を写真に撮って、短い言葉を添える。ただそれだけのことかもしれませんが、この「変わらない習慣」があるだけで、なんだか自分が守られているような、少しだけ背中を押してもらえるような気がするんです。派手な変化はなくても、コツコツ続けているという事実が、僕の心の小さな支えになっています。
無心になれる、自分だけの時間
それから、今日は思い切って「ちゃんと休む」と決めました。息抜きに選んだのはマインクラフト。 難しいことは考えず、ただ無心にブロックを積んだり、見知らぬ土地を歩き回ったり……。効率や成果を求められる毎日だからこそ、こういう「頭を使わない時間」が、砂漠に染み込む水のように心に響きます。何者でもない自分に戻れる時間は、思っている以上に大切なものなんだと改めて感じました。
「やらない」という勇気を持つ
そして、予定していた残りのタスクは、あえて「何もしない」ことに決めました。
「今日はここまででいいんだよ」と、自分に優しく声をかけてあげる。やることを詰め込むのは簡単ですが、あえて空白を作るのは勇気がいることですよね。でも、止まる勇気を持つことも、長く走り続けるための立派な技術なのだと思います。
今日の一言：作業量を減らして息抜き
たくさん動く日があれば、立ち止まっていい日もあります。
無理をしてエンジンを切らしてしまう前に、今日は心と体をたっぷりゆるめてあげてください。
明日また、あなたのペースで歩き出せるように、今夜は温かくして、ゆっくり休んでくださいね。
あなたのペースで、穏やかな一日を過ごせますように。
