朝起きたとき、ふと「今日は、なんとなくうまくいかない日かもしれない」……そんな予感が、静かに胸の奥にありました。
理由ははっきりしないけれど、空気が少し重たいような、心が少し曇っているような、そんな朝。おじさん世代になると、こういう「言葉にできない重たさ」を感じる日も、たまにはありますよね。
でも、そんな日でも。いや、そんな日だからこそ、僕はできることを、ひとつずつ、ゆっくりやってみることにしました。
今日、僕ができた「3つのこと」
① Instagramの毎日投稿をスタート 「今日も、空。」というテーマで、毎日投稿を始めることにしました。大きな目標じゃなくていい。ただ、今日の空を見て、感じたことを残す。それだけでも、ちゃんと「生きている証」になる気がするんです。空は何も言わないけれど、いつもそこにいて、僕たちの気持ちをそっと映してくれますよね。
② PCと携帯の連携を見直し 写真の移動やデータのやりとり、不便なまま使っていたところを少し整理しました。こういう地味な作業は、やっている最中は「面倒だなあ」と思うもの。でも、終わったあとにじんわりと楽になる。これは「未来の自分」が少し楽になるための、僕からのプレゼントです。
③ 睡眠動画を実際に確認 自分で作った睡眠動画を、あえて「使う側の気持ち」でじっくり見てみました。音量やテンポ、リラックスできるかどうか。作る側と使う側、その両方を行き来しながら見直す時間は、とても静かで豊かなものでした。
今日という日への、小さな「合格点」
朝は「今日はダメかもしれない」と思っていました。
でもね。こうして振り返ってみると、僕はちゃんと3つも「できたこと」があったんです。
気分が重くても、調子が出なくても、一歩も進めない日があってもいい。けれど、今日の僕は、少しずつでもちゃんと前に進んでいたみたいです。
うまくいかない予感があった日でも、「何もしなかった日」にはならなかった。それだけで、今日は自分に「合格」をあげようと思います。
皆さんも、もし今日が少し重たい一日だったとしても、どうか自分を責めないでくださいね。靴を揃えた、お茶を淹れた、そんな些細なことでも、僕たちはちゃんと頑張っています。
明日は、今日より少し身体が軽く。今日より少し、やさしい一日になりますように。
